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马卡：穆里尼奥找到理想阵容，沿用主力框架
《马卡报》表示，看起来皇家马德里主教练穆里尼奥终于找到了他从赛季开始就一直在寻找的理想阵容。在诺坎普球场的国家德比中交出出色的战术和身体表现后，这位葡萄牙教头决定沿用主力阵容。 更衣室气氛很好，普遍认为球队终于吃透了教练组要求的高压逼抢和直接进攻套路。 《马卡报》指出，当前最确定的一点是前场进攻线保持不变。锋线三叉戟已经形成默契，在边路制造威胁时显得相当轻松。 两个边路已经成为持续威胁，既能靠个人 阅读全文
蛋白质不够，大脑老得快：9样便宜的高蛋白带回家，转给家人
很多老人吃饭有个共同点：一碗粥、一碟咸菜、半个馒头，一顿就过去了。看着清淡，其实缺了一大块。 缺的是蛋白质。六十岁以后，身体对蛋白质的利用效率下降，需要量反而比年轻时候更高。您留意一下身边走路越来越慢、提不动东西的老人，多半是这一块没跟上。 今天说九样，都是菜市场里最便宜的蛋白来源，一天怎么排、哪几个坑要躲，一并说清。撰写不易。感谢各位看官，用您健康发财的小手双击屏幕，送给罗夕夕一个免费的点赞~ 阅读全文
外媒曝亚洲杯将推迟至明年12月举行 未来几天将发布公告
编辑 北京时间11月2日消息，据《GOAL》报道称，原定于明年1月在沙特举行的亚洲杯将推迟至12月举行。 据熟悉中东足球动态的记者伊萨-赛义德于1日通过其社交媒体表示：“据亚足联内部人士透露，已决定将亚洲杯从明年1月推迟至12月举行。预计未来几天内将发布官方公告。” 事实上，亚足联主席谢赫·萨勒曼此前已预告过亚洲杯可能推迟。上月15日，他在出席于瑞士苏黎世举行的国际足联理事会会议时，虽强调亚洲杯筹 阅读全文
足球报：泰山对蓉城战术以稳为主，若能获胜无罚分积分榜坐二望一
直播吧11月3日讯 据《足球》报报道，泰山对阵蓉城的比赛大概率还是会有年轻球员首发，由此战术上自然以稳为主。 近期，唐田与他率领的山东泰山成为中超焦点球队：第29轮中超，山东泰山客场5比3击败武汉三镇，送对方降级，成为保级大战的“判官”；11月8日，中超最后一轮，山东泰山主场对阵成都蓉城，这场比赛的胜负将直接决定谁能夺冠，他们又成为争冠大战的“判官”。 对泰山而言，成为焦点自然是充满风险的，一旦表 阅读全文